czas wolny, hobby i zainteresowania, studenckie życie

Jak radzić sobie z alergią?

Według różnych szacunków i definicji, 15%, 30%, a może 40% ludzi na świecie ma jakieś przypadłości alergiczne. Jest to zdecydowanie zestaw chorób cywilizacyjnych, o czym może świadczyć lawinowo rosnąca liczba osób dotkniętych nimi, zauważalnie większa niemalże z roku na rok. Obecne młode pokolenie w polskich miastach już w połowie składa się z ludzi żyjących z alergiami. Wielu z nich zagraża astma, inni borykają się ze stosunkowo mało uciążliwymi i groźnymi przypadłościami, często być może nie myśląc o tym, że kichanie, brak energii czy przygnębienie mogą mieć podstawy alergiczne. Wychowując się w sterylnych, zadbanych pod względem higieny pomieszczeniach przez cały czas, człowiek nie rozwija tak jak niegdyś swojego układu immunologicznego, który jest wskutek tego bardziej wrażliwy i reaguje na stosunkowo niewielkie bodźce. Potwierdzać to może chociażby profil typowego alergika – znacznie częściej mieszkającego w dużym mieście. Uczulenia można mieć od pyłków roślin, ale też sierści zwierząt czy wielu popularnych produktów pokarmowych, zwłaszcza jajek, mleka, a także alkoholu. Bywają też alergie od czynników fizycznych, na przykład określonych metali, słońca… Wizyty u specjalistów mogą pomóc dowiedzieć się o sobie wielu rzeczy pod tym względem. Wiosna i lato – to okres największego pylenia, a co za tym idzie, okres wyjątkowej próby dla typowego alergika. Co można zrobić znając tę sytuację?

Katar sienny i inne dolegliwości są coraz częstsze, zwłaszcza wśród młodych z miast. Źródło: Pixabay.com.
Katar sienny i inne dolegliwości są coraz częstsze, zwłaszcza wśród młodych z miast. Źródło: Pixabay.com.

Mając już wiedzę o swoich alergiach, na pewno może być odpowiednie ograniczenie co niektórych podróży. W tym przypadku istnieją odpowiednie mapy pylenia roślin – tak by było wiadomo, gdzie raczej nie wybierać się w danym miesiącu. Stosunkowo bezpiecznym rejonem pod tym względem zazwyczaj jest wybrzeże morza albo wysokie góry. Najważniejszą metodą na ograniczenie codziennych objawów alergii są odpowiednie leki, które na pewno polecić może kompetentny w tym obszarze lekarz. Dzięki nim alergicy radzą sobie z pracą na co dzień i ich rosnąca liczba nie jest przecież bynajmniej problemem na skalę epidemii. Aby uniknąć kontaktu z alergenami w powietrzu, warto jest też stosować cały szereg metod. By nie rozwijały się roztocza, pleśń itp., konieczne może być wyjątkowo częste wycieranie zbierających je powierzchni, a także np. pranie zasłon i dywanów. Dbać muszą o to, by mieszkanie pozostawało suche, ale też przewietrzone, a także o zachowanie wyjątkowej czystości ubrań. Założenie filtrów może być przydatne w mieszkaniu, a także w samochodzie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *