Biuro i biurko, praca

Zmęczone oczy – przypadłość pracy biurowej

Można by pomyśleć, że osoby pracujące w biurze nie muszą martwić się o swoje ciało, nie są wszak robotnikami fizycznymi, którzy przenoszą ciężary czy schylają się po półkach. Wcale to jednak nie znaczy, że nie doznają zmęczenia i nie są narażeni na choroby. Oprócz obciążeń związanych z np. siedzącym trybem życia, częste wśród pracowników biurowych są przypadłości związane z suchością i zmęczeniem oczu. W dużej mierze wynika to ze spędzania dnia przed komputerem i wpatrywania się ze skupieniem w ekran. Wykonując nasze zadania, często potrafimy zapomnieć o konieczności częstego i regularnego odpoczynku dla naszych oczu. Innym czynnikiem jest często oświetlenie miejsca pracy, które z powodu kosztów i architektury może być często zbyt małe lub zbyt duże dla komfortu oczu. Światła padające np. przez okno mogą też odbijać się od ekranów komputera, na którym pracujemy, co zmusza oczy do dodatkowego wysiłku. Długotrwałe wpatrywanie się w jeden punkt męczy oczy, a ponadto sprawia, że rzadziej mrugamy, co prowadzi do niedostatecznego nawilżenia naszych oczu. Tym bardziej, jeśli w biurze, jak to często bywa, działa klimatyzacja, a wilgotność powietrza jest niewielka. Naukowcy mówią o chorobie Syndromu Widzenia Komputerowego (CVS), która dotyka nawet 75% naszej populacji. Objawia się ona uczuciem zmęczenia, pieczenia czy bólu oczu.

przekrwienie oczu
Przekrwione oczy. Źródło zdjęcia: Wikipedia.org

Gdy pracownicy biurowi narzekający na ból i suchość oczu zgłaszają się do lekarza, często dostają diagnozę zespołu suchego oka. Polega on na tym, że nasze oczy wydzielają niewystarczającą ilość łez, albo też skład tzw. filtru łzowego nie jest odpowiedni, by nawilżyć właściwie oczy. Polecany jest im preparat kropli do oczu, który stanowi właściwie nic innego, jak sztuczne łzy. W aptekach mamy spory wybór takich środków. Najlepsze kropelki do oczu suchych i zmęczonych zawierają kwas poliakrylowy lub kwas hialuronowy. Te polimery dobrze „rozumieją się” ze sposobem działania oka i nie spływają szybko, przez co przyczyniają się do dłużej trwającego nawilżenia, niż kropelki pozbawione tego rodzaju składnika. Oprócz kropli, zakupić można podobnie działające środki w formie żelu. Zazwyczaj działają one jeszcze dłużej, natomiast z racji większej lepkości mogą nieco zaburzać ostrość naszego widzenia. Krople do oczu mają zazwyczaj ograniczony czas przydatności po otwarciu, dlatego warto zwrócić uwagę, na jak długo wystarczy nam opakowanie, które kupujemy. Zawsze warto mieć przy sobie ich buteleczkę, pod poniższym linkiem znajdziemy więcej informacji na temat tego specyfiku: http://www.bepanthen.pl/product.php?id=krople-do-oczu-bepanthen.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *